| 作为一名专业模特儿，小青对自己形体和体重的要求一直很高，每天称重几乎成了她生活的一部分……但她或许还不知道，她的身体已经发出了“肥胖”的危险信号！
即便是魔鬼身材，
也不能放松对脂肪的警惕！
纤细的手臂、平坦的腹部……小青有着令人羡慕的好身材，但在欧姆龙V•BODY的“火眼金睛”下，我们还是发现了令人不安的“肥胖”的信号——与她体重和BMI极不相称的身体脂肪率：27(已经接近偏高的水平)。
其实女生一般都不喜欢做运动，此外，迫于工作的压力，小青经常不自觉地减少食物的摄取量，甚至有意无意地不吃早餐或晚餐。有关研究指出：缺少运动或反复进行节食等不科学的减肥活动，身体出于保护机制会降低基础代谢，造成即使进食量不多，热量也很容易转变成脂肪的体制；因此长期下来，小青已经形成了身体脂肪较多，肌肉、血液、骨骼等成分所占比例较少的“隐形肥胖”体质。这种状况如果再持续下去，会导致身体机能的衰退，损害健康；所以对小青来讲，眼下最迫在眉睫的事就是如何帮自己制定平衡的膳食以及养成1～2种运动习惯，适当增加一点点的肌肉，将身体的状态调整到不容易积聚脂肪，也就是不易发胖且健康的体质。 | 
